Vücudumuzdaki pekçok rahatsızlığın arkasında çoğu kez sağlık ve dengeli beslenme konusundaki bilgisizlik yatıyor. Sadece fazla kilolardan kurtulmak isteyenler değil mevcut durumunu koruyup sağlıklı yaşamak isteyenlerin de faydalanacağı bir kitap. Her yerde ve her mevsimde tatbik edebileceğiniz uygulaması kolay etkili ve denenmiş metodlar...