Statik Esneklik Egzersizlerinin Uzun Süreli Uygulamasının Performans Üzerindeki Akut ve Kronik Etkileri
Statik Esneklik Egzersizlerinin Uzun Süreli Uygulamasının Performans Üzerindeki Akut ve Kronik Etkileri
%15
İndirimli
5 İş Günü
İçinde Kargoya Teslim
Etiket Fiyatı:20,00 TL
İndirimli Fiyatı:17,00 TL
Adet
100,00 TL Üstü Siparişlerde ÜCRETSİZ KARGO
Nakit & Kredi ile KAPIDA ÖDEME
MAĞAZA Teslim Sipariş Seçeneği
Ürün Özellikleri
  • Basım Yılı:
  • Baskı:1
  • Sayfa Sayısı:106
  • Kağıt Türü:Kitap Kağıdı
  • Ebat:13,5 x 21,5
  • Dil:Türkçe
  • Cilt Durumu:Karton Kapak
  • ISBN:6059663540
Ürün Kategorileri
Barkod
  • 9786059663540
Günlük yaşamımızda ve sporda temel olarak gereksinim duyulan ve fiziksel uygunluğunun yanı sıra genel sağlık açısından da önemli olan esneklik uygulamalarının yararlı olduğu ile ilgili görüş uygulamacılar tarafından kabul edilmekte ve kullanılmaktadır. Fakat son yıllarda statik esneklik egzersizlerinin antrenman ve sportif performansa yönelik olarak vücudu hazırlayıcı olumlu bir rolü olmadığına yönelik tartışmalar vardır.

Literatürdeki bu eksikliği gidermek üzere bu kitapta statik esneklik egzersizlerinin esneklik sürat sıçrama kuvveti izokinetik kuvvet gibi performans kriterleri üzerine akut kronik ve uzun süreli uygulama sonrası akut etkilerinin incelenerek uygulamaya dönük bilgiler sunulması amaçlanmıştır. 

Bu kitap esneklik kavramı esneklik yöntemleri ve esneklik adaptasyon mekanizmalarına yönelik temel bilgiler ile statik esneklik egzersizlerinin akut ve kronik etkilerine yönelik araştırma bulgularını içermektedir. 

Çalışmadaki literatür bilgisi ve elde edilen sonuçlar; uygulamada kullanılmak üzere antrenörlere beden eğitimi öğretmenlerine rehabilitasyon uzmanlarına sporculara ve sağlıklı yaşam için spor yapan kişilere yardımcı olacaktır.
YORUMLAR
YORUM YAPIN
Yorum Başlığı:
Yorumunuz*:
Adres : Çınar Mahallesi, 843 Sokak, No: 6-8/B
Bağcılar / İstanbul / Türkiye
Telefon : 0 (212) 433 03 04
Faks : 0 (212) 909 23 04
© 2021 Tüm Hakları Saklıdır